心と体の疲れに効く9つの話
心も体もお疲れ気味の時に、元気を取り戻す方法をまとめたレポートです。
簡単に優しく、自分を楽にすることが出来る。
自然な動きで、日々遭遇するストレスによる疲労から回復するためのお話です。
1. 雑念を払う方法
2. 落ち着きと安心感を得る方法
3. 行き詰り感を解消する姿勢
4. 一瞬で集中力を回復させる方法
5. 冴えなくなった直感を取り戻す
6. つらくて動けなくなってしまったら
7. プラス思考に疲れた時には
8. 気を鎮めて落ち着く方法
9. 何かに囚われて動けなくなってしまったら
お役に立てていただけると幸いです。
簡単に優しく、自分を楽にすることが出来る。
自然な動きで、日々遭遇するストレスによる疲労から回復するためのお話です。
1. 雑念を払う方法
2. 落ち着きと安心感を得る方法
3. 行き詰り感を解消する姿勢
4. 一瞬で集中力を回復させる方法
5. 冴えなくなった直感を取り戻す
6. つらくて動けなくなってしまったら
7. プラス思考に疲れた時には
8. 気を鎮めて落ち着く方法
9. 何かに囚われて動けなくなってしまったら
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