中年人生成功術 疲れを取る方法

中年人生成功術 疲れを取る方法の表紙
著者
ヨッシー
ジャンル
美容、健康
ページ数
32ページ
公開日
2010-02-28
人気
41ポイント
この無料レポート(電子書籍)をはてなブックマークに追加
日々の生活による以下のような疲れを自分一人で回復させる方法を紹介します。

1. 全身の疲れに
【朝のだるさに】
【電車の中で】
【疲れをとる食べ物】
【仕事中に頭をすっきりさせる】
2. 肩&首の凝りに
【肩こりに】
【首の疲れに】
3. 腰&背中の痛みに
【腰痛を撃退する】
【腰痛改善のツボと血行促進法】
【お風呂で腰痛ストレッチ】
【背中の疲れを一掃する】
4. 疲れ目・頭痛に
【マッサージ、ツボ】
【疲れ目に効く食品】
【頭痛撃退法】
5. 手足の重み、むくみに
【立ちっぱなしの足の疲れを取る】
【歩き疲れを解消する】
【頑固な足の疲れは寝る前に取る】
【手と腕の疲れを取る】
6. お腹からのSOS
【内臓全体の快調ワザ】
【内臓からの危険信号】
【食欲不振に効く食べ物】
【二日酔い対策】
7. 入浴と睡眠
【入浴のコツ】
【疲労回復に効く入浴剤】
【快眠のコツ】
【不眠解消】
【安眠効果大の飲み物】
8. イライラ、憂鬱に
【イライラ気分を解消】
【緊張感、気疲れからの開放】
【落ち込み気分の回復】
【倦怠感からの脱出】
【ストレスを緩和する食べ物】
【ストレスを緩和する飲み物】
9. こころの悲鳴に
【心を静める呼吸法と瞑想法】
【心が安らぐ空間作り】
【フラワーセラピー】
【癒し効果のある遊び場所】
10. スポーツ、遊び疲れに
【スポーツ後の全身ケア】
【スポーツ後の痛みを治す】
11. 疲れが招く危ない症状
【髪の悩み】
【我慢できない不快な症状に】
【放っておくと危険な症状】

この無料レポートを読んだ人のレビュー

  • ★★★★  By eliezo  / 2010-02-28
    頭のてっぺんから、足の先までの、それぞれの疲れを緩和させる民間療法が紹介されています。辛い部位に効果的な、疲労回復に役立つ食べ物や、体操、ツボなどが満載です。整体やマッサージに行く暇がない方、ちょっとした疲れを自分で回復させたい方には参考になるかと思います。

矢印 この無料レポート(電子書籍)は、こちらからお読みいただけます。

お名前 メールアドレス
同意事項

通常ご利用のメールアドレスではなく、
購読専用のフリーアドレスの利用をおすすめします。
(推奨説明はコチラ)


購読条件

レポート(電子書籍)を無料でご覧いただくためには、下記のメルマガの購読が必要です。


この無料電子書籍のダウンロードフォームへ


注意事項

  • ご入力いただいた個人情報は、上記記載の各メルマガの個人情報保護方針、及び MUB株式会社の個人情報保護方針 に基づき管理されます。
  • ご入力いただいた個人情報は、上部記載の各メルマガの送付先として使用いたします。個人情報の開示、訂正、削除については、各メルマガに記載された窓口にてご相談、ないしは記載された方法にて、ご自身で行ってください(当方での代行はいたしません)。
  • この電子書籍の内容について、違法性を含む、説明と内容が一致しない等の問題がございました場合は、こちらより当社にご連絡願います。
プライバシーポリシー

このページの先頭へ

MUB株式会社 |  無料レポートスタンド「スゴワザ」 |  プライバシーポリシー |  推奨環境 |  要望受付、お問い合わせ |  よくあるご質問