あなたの１日を72時間にする【短眠生活入門】
あなたは１日のうちであと２時間、
活動できる時間があれば何をしたいですか？
勉強？ゲーム？読書？
短眠とは自分のためにもっと時間を
使いたい人のためにある方法です。
ショートスリーパーとして１年半以上
私が続けている無理をしない短眠生活への
入門方法をお教えします。
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この無料レポートを読んだ人のレビュー
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★★★★★
By eliezo / 2009-09-10
毎日時間に追われて、結局やりたいことがやれない方自分の時間を持ちたいと常々思っているが、持てない方徹夜で自分のやりたいことや仕事を行ったせいで体調を崩された方におすすめの、睡眠時間を削って自分の時間を作る方法が紹介されています。「睡眠時間」を削ると、体調を崩してしまったり、大事なときに眠くなって失敗したりと悪いことばかり起きると思いがちですが体が本来もっているリズムに合わせて、必要な分だけの睡眠をとり規則正しい生活を送り、必要な休息をとれば無理なく「自分の時間」を作ることができるとわかります。体と脳にいい睡眠のとり方も紹介されているので、よく眠れない、疲れがとれないなどと悩んでいる方にも参考になることが多く紹介されています。
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