基礎代謝を上げる睡眠ダイエット

基礎代謝を上げる睡眠ダイエットの表紙
著者
タマ
ジャンル
アクセスアップ
ページ数
21ページ
公開日
2008-07-15
人気
81ポイント
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今回のレポートは睡眠外来です!


睡眠障害、睡眠不足解消のための解消方法
だけでなく、質の良い睡眠に焦点をあてています( ̄ー ̄)


質の良い睡眠は基礎代謝までもが上がってしまうのです。
寝ながらにして、痩せられる、ということです!!
これは、自律神経や、ホルモンなどが関わってきます。


皆さんはどれくらい睡眠時間をとっていますか?

長時間寝たら体にいいのか、っていったら×です。
ちなみに、私は一時期、ずっと14時間寝ていたときがありました。
明らかに睡眠過多でした。


もしくは、逆に、


睡眠不足で睡眠導入剤などを使っている人も
いるのではないでしょうか?


睡眠改善薬 ドリエルなんかは手軽に購入できるので
利用されている方は多いかもしれませんね。


でも、薬で頼る前に、まだ、やるべきことはあります。


自力で、快適な睡眠を手にいいれて健康と痩せやすい
体を手に入れませんか?


ダイエットで悩んでいる方、強烈な便秘症の方
摂食障害(拒食、過食)に悩まれている方も含め、
参考になる知識になっています。

前半部分では、睡眠に関してですが、後編は便秘
などについても、しっかり、触れています。
実は、関連性があるんですねぇ。その他、特典
プレゼントもご用意していますので、

お楽しみに★


きっと、あなたの助けになると思います。
そう言えるほど効果の高い方法なのですから。


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この無料レポートを読んだ人のレビュー

  • ★★★  By prj_miya  / 2008-07-15
    睡眠に入る前の準備(?)が、ミソのようです。

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