瞑想で身体のリズムを 意識するする方法
瞑想で呼吸に意識を向けるとは、具体的にどういうことなのか？
ーーー
質問
瞑想とは呼吸と身体のリズムに意識をあわせればいいんです ね(o^-')b
呼吸に意識をあわせるのは わかりました(*^ー^)ノ
身体のリズムに意識を合わせるとは どーゆーことでしょう か?? 身体のどこのリズムを意識したらいいですか??(● ́ω`●)ゞ
ーーー
質問
瞑想とは呼吸と身体のリズムに意識をあわせればいいんです ね(o^-')b
呼吸に意識をあわせるのは わかりました(*^ー^)ノ
身体のリズムに意識を合わせるとは どーゆーことでしょう か?? 身体のどこのリズムを意識したらいいですか??(● ́ω`●)ゞ
この無料レポート(電子書籍)は、こちらからお読みいただけます。
注意事項
- ご入力いただいた個人情報は、上記記載の各メルマガの個人情報保護方針、及び MUB株式会社の個人情報保護方針 に基づき管理されます。
- ご入力いただいた個人情報は、上部記載の各メルマガの送付先として使用いたします。個人情報の開示、訂正、削除については、各メルマガに記載された窓口にてご相談、ないしは記載された方法にて、ご自身で行ってください(当方での代行はいたしません)。
- この電子書籍の内容について、違法性を含む、説明と内容が一致しない等の問題がございました場合は、こちらより当社にご連絡願います。
