コレは便利！！いつでもどこでも出来る「サボりを防ぐ、時間がない時の筋トレ方法」
どうしても忙しい！！
そして、帰ってきたらバタンキューでトレーニングなんて出来ん！！ って事あると思います。
僕もサラリーマンしてる時は、朝９時出社で夜１１時帰宅なんてのはザラでした。
今はもっと働いてますが、在宅と出勤は大きくストレスの部分で違います。
その為、やろうと思っていたのに筋トレが出来ない、する気にならないでサボりがちになり
最終的にはやらない事が習慣になってしまう。
そのまま数か月も過ぎれば元通りのダラシナイ体になってます。
この方法は、そんな習慣づけをする為の方法です。
この方法で、バキバキの体にはならないでしょうが、
常に筋肉を意識したり、 イメージを筋肉に投影する事が出来るレベルになります。
それでいて、いつでもどこでも簡単にできちゃうので小まめにやってみて下さい。
そして、帰ってきたらバタンキューでトレーニングなんて出来ん！！ って事あると思います。
僕もサラリーマンしてる時は、朝９時出社で夜１１時帰宅なんてのはザラでした。
今はもっと働いてますが、在宅と出勤は大きくストレスの部分で違います。
その為、やろうと思っていたのに筋トレが出来ない、する気にならないでサボりがちになり
最終的にはやらない事が習慣になってしまう。
そのまま数か月も過ぎれば元通りのダラシナイ体になってます。
この方法は、そんな習慣づけをする為の方法です。
この方法で、バキバキの体にはならないでしょうが、
常に筋肉を意識したり、 イメージを筋肉に投影する事が出来るレベルになります。
それでいて、いつでもどこでも簡単にできちゃうので小まめにやってみて下さい。
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