このテキストブックでは、あなたが永続的に「スリムで健康な身体」を手に入れる食生活に関するガイドラインが説明されています。

現在のあなたの身体は汚染された状態にあります。
汚染度合いによって人それぞれ多少の違いはありますが、汚染された状態からスタートするあなたにとって、最も負担が少なく、ですが最短であなたの体質を変化させる方法について、テキスト内で解説されます。

その方法は、“Health-EX（ヘルスエックス）”といいます。

“Health-EX”は、現時点でもっとも効率的に最短で、しかも健康に痩せるダイエット方法です。私がアメリカに渡ってから10年近く、世界中の健康に関する研究生命に関する研究を調べました。そして、自分の身体を使ってテストを繰り返してきました。

そのテストの中から、「はじめの一歩」を踏み出す人にとって、もっとも入りやすい入り口を用意しました。「食事革命」テキストブックは、あなたが永久に「スリムで健康な身体」を手に入れるため道をゼロからスタートするために、もっとも最適な食生活のガイドラインを提供してくれるものです。



目次:
はじめに 間違いに気づこう
1、なぜダイエットは成功しないか
2、「“Health-EX”実践マニュアル」があなたにもたらすこと
第１章 “Health-EX”の概要
1、しあわせをもたらすダイエット
2、「ナチュラル・ハイジーン（ N.H.）」とは
第２章 “Health-EX”を実践する
1、栄養に関する常識はウソばかり
2、実践するにあたり注意する事
おわりに 生涯の食習慣とする為に
1、Health-EX食事編 まとめ



“Health-EX”は、「ナチュラルハイジーン」の考え方を根本に展開されています。

エドワード・A・タウブ（医学博士、ヘルス・アウェアネス財団会長、ホリスティック・メディスン＜統合医学＞創設者）は、「ナチュラルハイジーン」の考えに賛同しています。
彼は、「医学校が栄養学について教えていることは、“時代遅れなもの”、それどころか“危険なもの”」とさえ指摘しています。

あなたにもこのテキストを読んでいただき、
「本当のこと」を知っていただきます。



本テキストが、あなたに約束できること
・あなたの身体に必要な栄養をすべて満たすことができる
・あなたがいつもエネルギッシュでいられる
・あなたは生涯で最大の減量ができる
・あなたは減量した後のリバンドの心配が一切いらない
・あなたは自分に自信がつく


圧倒的な証拠（＝実話）が示すこのプログラムの不思議をあなたも体験できます！

・あなたが芯（しん）から輝く美しさを実現するために必要な、あなたの理解力と実行力を高める２つの色とは？
・アメリカでも日本でもすでに統計で示されている、いくらダイエットや健康に関する知識を得ても、肥満や生活習慣病と診断される人の数は増え続けてしまう３つの理由とは？
・確実に成果を上げている健康関連（ダイエット・体質改善etc…）プログラムがマスメディアでは大きく取り扱われることはない誰も考えなかった隠された産業構造による理由とは？
・究極のボディへの道を突き進み始めたことを最短３日で実感させる２つのガイドラインとは？
・食生活に関する「正しい」知識が、正しく解釈され、正しく実行されることがカギとなる。みんながつまずいているこのカギを手にいれる自己の開発法とは？
・あなたが今までに途中で挫折してしまったあらゆる挑戦を、今ここで実を結ぶ「学びの体験」に変える心理学的アプローチとは？
・生命エネルギーが飛躍的に増すことがあなたにもたらす１７個の福の中には、あなたの肉体に関連する「美しさ」や「性的魅力」以外にも、あなたの心に豊かに作用し、心の豊かさが人間関係の豊かさをもたらしてゆく、福の連鎖が始まる。このプログラムがあなたにもたらす１７個の福とは？
・努力もせずに継続的にあなたを目標に向かわせる、全体的アプローチとは何のか？
・食生活の改善が体質改善につながることは誰もが知っている。でもほとんどの人が実行できない。ところがある「ひとつの要素」を取り入れ、「体質改善プログラム」と「ひとつの要素」という２つの軸をプログラムに導入するだけで、どんなプログラムもあなたを結果に導くようになる。ある「ひとつの要素」に隠された意外な秘密とは？
・物がありふれた今の時代に生きる人が食生活を改善できないのは、物が無かった時代に発見された科学的根拠に従った栄養学が基礎になっているから？社会が変わるとそこに暮す人の体質まで変化する？
・「健康な食事」＝「おいしい」が成立しない現代人のずれた感覚を生み出す原因をつくっている、一度聞いたら恐ろしくて２度と口にできなくなる食材たちとは？
・ガン・高血圧・糖尿病・肥満・高脂血症など様々な呼び名で呼ばれている生活習慣病の原因は実はたった１つだった？
・本当に身体によいものを心からおいしいと感じ、毎日食べたいと思うようになる方法とは？
・今、一般的な食生活と医療の現場で起こっている悲惨な３つの現実とは？
・この最強のプログラムでさえ「どうでもよい」と思えるくらい重要な、すべての人間が新しい習慣や技術を獲得するときに絶対に通る「自己発達の４つのプロセス」とは？
・世界中の何百万人もの人が実践し、病気を克服し元気で健康な暮らしを取り戻したプログラムがあるのに誰にも知られていない理由は、「正しい」情報ほど、正しく伝わらないジレンマの存在がある。そのジレンマとはどんなものなのか？
・政府が発表する健康な食生活に関するガイドラインさえ、いまだに間違っているのはなぜか？大昔の哲学者ピタゴラスさえ知っていたことを完全に無視し進化を逆行する食文化のすさまじい現実とは？
・小学校の家庭科の授業で習った「4代栄養素」のウソとは？
人間が肉食ではない２つの生物学的根拠とは？
・日本でトップクラスの健康科学を学んでいた私に大きなショックを与え、しかし同時に今まで解けなかった暗号を一気に解読させてくれた、健康上のすべての問題を一気に解決する生命の源「酵素」とは何か？
・一切の我慢をせず、体重７キロ減、腹周りの肉をすっかりなくした、酵素栄養学のすごさとは？
・いつ食べるかによってまったく変わるダイエットの結果。いくら食べても太らない時間帯、いくら少量でも食べてしまったら絶対に太ってしまう時間帯、すべての人間の身体が持つ食事に適した時間帯とは？
・朝食を食べない方が健康でスリムでいられる科学的根拠とは？
・お腹いっぱい大好きな料理を食べても絶対に太らない食べ合わせに関する「３つの法則」とは？
・知らないと本当に病気になってしまう食習慣を変えるときに絶対にやってはいけない「たった１つの約束」とは？
・空腹が我慢できないときに食べるとよい、あなたの食習慣の改善を加速させるある食材に共通する、１つの含有栄養素とは？