一日たったの「０分！！」片手間なトレーニングで健康になる方法
こんなときに試してみて下さい。
「会社の給湯室」
「コピー待ちの時間」
「休憩時間の屋上」
「彼氏・彼女との電話中」
「彼氏・彼女の ”遅刻待ち” 」
退屈な仕事がトレーニングに変わります！
楽しい時間はトレーニング効果倍増！
相手の遅刻にもイライラしなくなる？
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”「ココロ」と「カラダ」の理想郷”
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