「無料レポート新着順リスト / その他 」
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RSSフィード
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Googleドライブ動画解説マニュアル Excel、wordも不要な超便利 オンラインストレージサービス
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2017-09-11 02:58:47 登録
GoogledriveはGoogleが提供する オンラインストレージサービスです Googleアカウントさえ持っていれば 保存したファイルは スマホやWindows、Macから好きなときに アクセスできるようになります … |
頭の中をスッキリさせる7つのコツ
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2017-08-01 10:59:04 登録
頭の中で考えが散らかって考えがまとまらない。 そんな状況を解消するためのコツをまとめてみました。 何もせずじっとしていても様々な情報が飛び込んで来る今の時代。 思考が常に整理された状態を保つのはとても難しいことです。 … |
猛暑に負けず快適に過ごす7つのコツ
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2017-07-27 10:55:30 登録
厳しい暑さの中では、体にも様々な不調が現れます。 それらを予防・解消し、猛暑を快適に過ごす方法をまとめたレポートです。 熱中症、冷房病、こむら返り、めまい、頭痛、冷え性、のぼせ、など。 夏になると現れる様々な体の不調。 … |
| 心と体の疲れをやわらげる8つのコツ
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2017-07-21 11:08:44 登録
心も体も疲れ気味で、固まって動けない。 そんな状態を解消するコツをまとめたレポートです。 心身の疲れを和らげるコツは。骨盤底筋群という筋肉を意識すること。 ちょっとしたコツを身に付ければ、誰にでも出来る方法があります。 … |
| 怒りから身を守る5つのコツ
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2017-07-13 00:26:21 登録
怒りの感情は、心身の健康には大敵。 人の心と体に様々な悪影響を及ぼす怒りの感情から身を守るコツをまとめたレポートです。 人は一旦怒りの感情で心身のバランスが乱れると、4時間は回復しないと言われています。 よく怒る人は、それ… |
| 幸運をつかむための体をつくる10の話
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2017-07-03 12:34:01 登録
幸運をつかむ人になるためには、バランスのとれた心と体が大切。 人々の心身の健康を扱う鍼灸師の視点から、幸運をつかむための体つくりについて、お伝えさせていただきます。 数多くある開運方法を試す前に、欠かすことが出来ないのは、幸運を… |
| 梅雨の季節を快適に過ごす5つのコツ
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2017-06-19 14:29:10 登録
梅雨時の心身の不調を防ぎ、快適に過ごすためのコツをまとめたレポートです。 気候がジメジメして来ると、体も重だるく、心も沈み込んでしまいがち。 だけど、仕事は休めないし、ゆっくりとばかりしていられない。 そんな時は、ちょっと… |
| 本当の健康を手に入れる9つの話
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2017-06-13 13:51:40 登録
心身ともに真の健康を手に入れるためのレポートです。 本当の健康とは？ 日々を心地良く暮らすためには、いくつかのポイントがあります。 このレポートでは以下のポイントについてまとめてみました。 1. 健康に良い習慣が続か… |
幸運を呼び勢いを加速させるコツ
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2017-06-07 12:06:34 登録
幸運をつかむため、自らの勢いを加速させる方法についてのレポートです。 もし今、何事も停滞気味だと感じたら。 良い流れに戻したい。 そんな時に、勢いはとても大切です。 次々とビジネスでも目標を達成する人。 恋愛で… |
| 思考のループから抜け出すコツ
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2017-06-01 10:43:28 登録
同じ考えが頭を過り、思考のループに嵌り抜け出せない。 逆境を克服するため、迷いや不安を減らす方法をまとめたレポートです。 これからどうするべきか迷った時。 必死に考えて答えを出しても、なぜか思ったようにならない。 そ… |
| 心の安定の保ち方
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2017-05-25 13:28:28 登録
安定した心を保つコツをまとめたレポートです。 いつも平常心で精神的に安定している人は、周囲の人の目には魅力的に映ります。 社会的な成功をつかむため、恋愛が上手く行くため、あらゆる人間関係の場面で、心の安定を保つことはとても大切。… |
| 生き方が楽になる！歩行の持つ力を活かす
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2017-05-19 14:24:47 登録
生き辛さを感じた時には、とにかく歩くこと大事。 歩行が持つ力についてまとめてみました。 人間関係によるストレス。 腰痛や肩こり、自律神経失調症などの体の不調。 他にも様々な悩みを抱え、誰でも生き辛さを感じる時がありま… |
| 目の疲れを防ぎ、スッキリした頭で、精神を統一する方法
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2017-05-12 17:29:03 登録
現代では避けては通れないのが目の疲れ。 目の状態を良く保ち、心身ともにスッキリ過ごすコツをまとめたレポートです。 デジタルストレスによる目の疲労は、心の疲労となります。 目は脳の出先機関と言われるように、目の疲労は脳の疲労… |
集中力アップのための5つのコツ
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2017-05-03 12:50:00 登録
高い集中力を身に付けて、日々を充実したものにしたい。 そのためのコツをまとめたレポートです。 何かを成し遂げるためには、高い集中力が大切。 しかし、様々な情報がいつでも飛込んで来る今の時代、集中力を保つのは容易ではありませ… |
| 何をやっても上手く行かない、そんな時に読む7つの話
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2017-04-25 13:07:39 登録
何をやっても上手く行かない、何がやりたいのかわからない。 迷った時に読むレポートです。 自分自身の力で自分の人生を切り開いて行くためには、まずは自分の強みを持つことが大切。 そのためにはどうすれば良いのか？ どのよう… |
| 心と体の疲れに効く9つの話
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2017-04-19 16:42:58 登録
心も体もお疲れ気味の時に、元気を取り戻す方法をまとめたレポートです。 簡単に優しく、自分を楽にすることが出来る。 自然な動きで、日々遭遇するストレスによる疲労から回復するためのお話です。 1. 雑念を払う方法 2. … |
| 春の心と体のだるさを解消する7つのコツ
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2017-04-12 11:39:02 登録
春は心も体もだるさを感じやすい季節。 だるさを解消するためのコツをまとめてみました。 精神的にも身体的にも重だるくて動けない。 そんな状態に陥るのを防ぐには。 また、だるさから素早く脱出するためにはどうしたら良いか？… |
| 集中力と余裕を手に入れる5つのコツ
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2017-04-05 12:41:05 登録
一流の人は自分を整える方法を知っています。 ちょっとしたコツを知り、余裕と集中力を手に入れるコツをまとめてみました。 シンプルな方法ほど効果が高いもの。 ・ここという場面でテンションを上げる方法 ・短時間でのリフレッ… |
| 良い変化が起きる15のシンプルなコツ
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2017-04-05 12:03:50 登録
仕事でも恋愛でも、なぜか上手くいく人が実践しているシンプルなコツをまとめたレポートです。 いつも輝いている人の特徴は、心にストレスを抱え込んでいないこと。 それは、自律神経の働きのバランスが整っているため。 生活習慣をちょ… |
| うまく行く人が意識している6つのエクササイズ
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2017-03-28 13:56:01 登録
仕事、恋愛、人間関係など、うまく行く人が意識しているのは自分自身の「軸」 心と体の軸をつくる簡単なエクササイズをまとめたレポートです。 何事もうまくいく人は、体に芯があり、気持ちもあまり乱れません。 反対に何をやっても上手… |
