卓球初心者が知っておきたい短期間で上達する3センス
4月から部活で卓球をはじめたという学生の方
春だからと何か新しい趣味として卓球を始めた方
いるんじゃないかとおもいます。
今回は、そんな方達を対象としたレポートとなっています。
早く上達したいからといって
・素振りを何百回する
・毎日数キロランニングをする
・毎日腹筋・背筋・腕立てなどの筋トレを何百回とする
・早く来て、居残り練習もする
卓球をはじめて3ヶ月にも満たない方がもし、上記のトレーニングをしている、もしくはやろうとしていたら、今すぐやめてください。
そんなことをしなくても、たった3つのことを意識するだけで、劇的に上達できます。
春だからと何か新しい趣味として卓球を始めた方
いるんじゃないかとおもいます。
今回は、そんな方達を対象としたレポートとなっています。
早く上達したいからといって
・素振りを何百回する
・毎日数キロランニングをする
・毎日腹筋・背筋・腕立てなどの筋トレを何百回とする
・早く来て、居残り練習もする
卓球をはじめて3ヶ月にも満たない方がもし、上記のトレーニングをしている、もしくはやろうとしていたら、今すぐやめてください。
そんなことをしなくても、たった3つのことを意識するだけで、劇的に上達できます。
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